鼻炎嗅觉下降怎么办

1.生活习惯的改变。吸烟影响最大，休息不好也会影响嗅觉，饮食习惯不好，吃过于辛辣刺激的食物，过度饮酒。

2.生活工作环境的影响，例如环境中有有毒有害刺激性大的东西（化工稀料，装修材料等）。工作压力过大，长时间在密闭空间逗留（通风不好的网吧，办公室，车间等）。

3.自身的生理病变，鼻炎，鼻窦炎，鼻粘膜溃疡。建议，首先去医院就诊，确定不是病变引起的。其次戒除不良嗜好，保证休息时间，对周边环境进行改善，多通风，多打扫。最后还要多多户外锻炼，散步，慢跑呼吸新鲜空气都有助于你嗅觉的回复。