运动完胃痛咋办？

一、补充B－胡萝卜素　B－胡萝卜素在体内会转化为维生素A，有助于保护免疫系统免受自由基分子的攻击，并具有明显的免疫增强作用。据科学家观察，宫颈癌患者血中B－胡萝卜素低于对照组，B－胡萝卜素摄入量低为宫颈癌危险因素。含维生素A多的动物性食物是：动物的肝脏和鸡蛋等。含B－胡萝卜素丰富的植物性食物是：菠菜、油菜、苋菜、莴苣叶和南瓜等　二、补充维生素C的摄入　由病毒引起的癌症的例子已越来越多。而维生素C可以抑制病毒所造成的伤害，这一点非常重要。近来科学家已发现维生素C有十几种增强免疫的作用，包括对抗体的产生、促进免疫细胞的成熟速度等。另外，维生素C也与宫颈癌发病率有关，有关资料调查表明，维生素C摄入量增加时，子宫颈癌危险降低。含维生素C多的蔬菜是：菜花、白萝卜、土豆、小白菜、油菜等绿色蔬菜　三、补充微量元素锌和硒　锌和硒对免疫细胞的产生和功能发挥有着极为重要的作用。科学研究表明，体内锌和硒的水平过低会引起免疫系统功能低下。现已发现宫颈癌与微量元素锌和硒有关。这些微量元素的不足导致宫颈癌、乳腺癌的发病率明显增高。在膳食中补充锌和硒尤其重要。含微量元素锌和硒多的动物性食物是：牡蛎、鱼、瘦肉、动物内脏、蛋、牛肾、猪肾、虾等，蛋类中含锌最高。植物性原料中含锌和硒多的食物是：食用菌类、紫菜、芝麻、花生、小麦胚粉、坚果类等　四、应多吃黄豆与其制品　如豆腐、豆浆、豆干，蔬菜类的芹菜、花椰菜、毛豆、甜豆等食物。因这些食物可补足植物性雌激素，植物性雌激素内含的异黄酮素、木质素都被科学家认为有抗氧化的作用。植物性雌激素可抑制子宫颈腺癌与鳞状表皮细胞癌的生长，抑制细胞分裂，能有效地阻止癌细胞侵犯或转移。

你好，中医认为腰间盘突出主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，由于本病往往虚实夹杂，症候复杂，一般药物很难根治。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你采用传统中药穿山龙、血丹花、血竭、乳香、没药、生地、川西归尾、川西红花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龙干、穿山甲、威灵仙、鹤虱、利筋藤、桑寄生、刘寄奴、伸筋草、千年健、一口钟、乌药、青风藤、鸡血藤、木瓜、杜仲、补骨脂、菟丝子、杞子等配合治疗，见效快，疗效确切。这些药物配合使用能够滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、补气养血、通经活络、行血散瘀，大量临床实践证明对腰间盘突出有非常独到的治疗作用.希望正确治疗，早日康复！

按上述情况是很难入眠，虽然很困很困，脑子里总是胡思乱想一些东西，然后压抑纠结考虑是肝郁气滞引起的，最好是中药治疗，多喝水注意饮食注意保暖不能吃辛辣油炸寒冷食物，吃点药调理一下。

你好，根据你提供的病情资料，支气管肺炎是新生儿常见的问题，提别是非母乳喂养的婴幼儿。首先选择药物治疗，可以选择抗生素，但要注意过敏反应，可以吃阿奇霉素，再配合清热解毒的中成药。

你好，中医认为引起失眠的原因有以下几种，痰热内扰，肝郁化火，阴虚火旺，心脾两虚，心胆气虚，由于你描述过于简单不能作出诊断为哪种原因引引起的，建议你把伴随症状详细描述后我们在作探讨。

宫腔粘连及时手术分离后也会再次复发，而且复发率比较高。至于复发的次数因人体质病情不同而有所差别。可以应用防止粘连的中药治疗，达到防止粘连的作用。

赶紧用温水给宝宝洗澡，保持宝宝皮肤清洁干燥，天热时一天可洗23次。在洗澡水中还可以加几滴宝宝金水或者花露水，藿香正气水，十滴水，或用马齿苋煮水给宝宝洗澡，都可以防痱。一定要多给宝宝喝水，并且给宝宝吃西瓜，绿豆百合汤，金银花茶，菊花茶等清热解毒的东西，情况比较严重的可用中药化毒丸。

你好！根据你的情况考虑是淋巴结，没有什么大问题的，不必过分担心。可以用连翘败毒丸，清热解毒，散风消肿。用于脏腑积热，风热湿毒引起的疮疡初起，红肿疼痛，憎寒发热，风湿疙瘩，遍身刺痒，大便秘结。平时要多注意休息，多吃蔬菜和水果。少吃辛辣，煎炸的食物。

考虑还是属于慢性咽喉炎刺激导致出现不适的情况，注意休息建议应该积极选择咽炎片较好的，注意少食生冷刺激性食物，平时应该避免辛辣的食物较好的

你家孩子半夜哭，要检查心脏，看是不是有心脏病也有可能是消化不良，或者是惊吓引起来的。还有反胃，很可能是消化不良，或者是胃炎，给孩子按摩足三里20分钟，找中医针灸治疗