窦房结是心脏搏动的最高司令部那么正常的心脏必须有正常的窦房结正常的窦房结具有强大的自律性凡是由窦房结发出激动所形成的心律总称为窦性心律窦房结的频率每分钟60~100次但有25%的青年人心率为50~60次/分6岁以前的儿童可超出100次/分初生婴儿则可达100~150次/分平时可服用益气养心的药膳如人参粥、大枣粥、莲子粥等应戒烟忌酒避免食用过硬不消化及带刺激的食物注意生活和情志调理应饮食有节、起居有常不妄作劳如果症状严重的应到医院及时就诊