问题分析:你描述的症状考虑是腰椎间盘疾病引起的,要去医院骨科就诊,做腰椎CT检查,确诊病因后对症治疗。意见建议:建议你平时要卧硬板床休息,避免弯腰负重,提重物,剧烈运动。
避风寒,注意腰部的保暖。禁生冷,寒凉饮食,如啤酒,绿豆,凉茶,海鲜等,多吃行气活血的食物。