拿重东西时，手容易抽筋，怎么办？

1、有的血小板偏高是因为血液的浓缩，可能是因为平时吸烟，或者喝水少，如果努力更改这样的不良习惯，平常注意多喝水，尽量少抽烟，症状可能会得到缓解。2、如果是病理性增多，需警惕恶性病，应该严格控制饮食，少吃荤腥，忌吃鱼虾，在医生的指导下服用一些中药进行调理。3、小孩血小板偏高比较常见，这可能与造血旺盛及相对缺铁相关。可检查一下缺不缺铁,缺了及时补充.不缺也不用担心,一般成年后自然就恢复了。4、血小板偏高有时存在很大的隐患，如果感觉有什么不适，应该及时到医院进行一下血常规检查，如果血常规出现异常，在医生的指导下在进行进一步的检查。5、在日常生活中要多注意饮食卫生和个人生活习惯，适当的多参加一下体育锻炼，保持心情舒畅。,血小板高一点问题不大，多吃点芹菜、黄瓜；糖尿病要注意饮食，不吃糖，少吃主食，少吃淀粉类食物，比如薯类和豆类。