平时生活中多注意休息,避免劳累带来坏情绪。想发脾气时,稍微克制一下自己,用力攥拳发泄一下,时刻告诉自己不要做自己情绪的奴隶,慢慢就能改掉火爆的脾气。
生完孩子后脾气暴躁,考虑与环境因素有一定的关系。可能由于孩子的哭闹,导致心情烦闷,脾气火爆。