我纹身快一年了，纹身处一直有硬块

依据你的描述情况分析，减肥主要方法就是饮食和运动疗法。管住嘴，迈开腿。平日多做运动，控制饮食总量及食用低糖饮食，改善体型。

这种情况有可能是肾虚导致的。指导意见注意饮食增加营养，可以服用六味地黄丸进行治疗。

薏仁粥有减肥的功效。制作薏仁粥的方法很简单，把薏仁清洗干净，并下入锅中，加入适量清水以大火煮熟，之后转为小火直至煮熟即可。另外，可根据个人口味添加少量白糖做调味，早晚食用。此款超健康的减肥食谱瘦身原理：薏仁是很健康的食物，在中医中它还是一种药材，具有健脾胃、消脂肪以及排热消肿的功效。将薏仁制作成粥来喝，可以代替主食来吃，要知道主食吃多了也是会发胖的。

你好！雀斑治疗的话，首先要查清楚是先天还是后天的，你这种情况应该是先天的，激光可以暂时让你的斑点消失，不过很快长出来的，你这情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,夏季避光日晒.祝健康

要减肥就要少吃多运动，这样子才可以把多余的脂肪，变成了能量代谢掉。吃得多肯定不能减掉。减肥没有特别好的办法，只能是多运动，少吃饭，尤其是淀粉类的一定要少吃。

您好,您可以试试：热米饭与细盐揉搓成团,可以加几滴热水,于鼻头处轻揉20分钟,隔天一次.也可以洗脸后,用一匙精盐加46滴橄榄油,涂于黑头处,以指腹按压搓揉5分钟,每周两次.都可以去除黑头。

可外涂维生素A于老年斑处，每日3次，口服维生素Ｅ，每日50～100毫克，坚持服用半年到一年，多数斑点可逐渐变淡，少数还可消失

建议你检查肝胆.做b超检查,是否有胆囊炎.或做两对半及丙肝检查是否有肝炎和做胃镜检查是否是有胆汁反流性胃炎的可能。

你好，打完瘦腿针后使用电热毯是不会有影响的，你不必太过于担心。建议期间注意饮食清淡，禁辛辣刺激的食物，同时注意保持局部清洁卫生，一般问题不大的。

减肥期间多饮水，能够促进身体新陈代谢，排除身体毒素，使体内脂肪快速溶解，加速排除体外。如果正常的肾功能是不会引起多饮水水肿的情况，多喝水可以减少糖分的摄入，也可以减少主食的摄入量，只要摄入量减少，转换的脂肪的能量减少，运动是减肥的好方法，在运动的时候，人体避免不了会出汗，这也会造成水分的流失，所以需要尽可能补充足量水分。