这种情况,一般是由于饮食肥腻、水分补充不足,造成脾胃虚寒,心火旺盛,湿热蕴结,而形成的表现。注意日常饮食清淡,避免辛辣油腻。
多吃富含维生素的水果蔬菜,多饮绿茶。可以用红豆薏米煮粥喝,早晚各一次。坚持适量的体育运动,有助于改善机体微循环。