恐惧症怎么克服？

问题分析：你好,腿粗和整体体重超标都有联系的,在总体体重降低下来,腿也会细下来的.意见建议：对于减肥来讲,平常减少热量摄入,多运动消耗,达到热量的负平衡,体重会慢慢降低的.对于运动方式的选择,一般建议做些有氧运动,比如慢跑/游泳/慢骑自行车等等

病情分析：你的情况是防止狂犬疫苗，你已经多次注射狂犬疫苗，不要担心，你应该不会患狂犬病的。指导意见：注射器是一次性使用的，没有影响的。这个是每个医务人员均知道的，你可以放心。你可以到精神科看一下，需要防止焦虑症，如果是焦虑症，可以使用黛力新等治疗。

。神经官能症最常见的为神经衰弱，其症状为头疼、头晕易疲劳、易忘事、好失眠等。激烈的竞争，工作以及学习压力过大，情感压抑、思虑过多、家庭婚姻不稳定，精神紧张等都会导致神经官能症的发生。根据病情可给予利眠宁、安定、氯丙嗪、苯巴比妥、眠尔通或谷维素等。

问题分析：抑郁症的原因有精神受到刺激或工作压力过大等情况，都可以出现了人体的情绪低落、闷闷不乐、悲观自卑、对于任　何事情都缺乏兴趣，所以需尽早治疗。需适当用些抗抑郁症的药物如舍曲林、西酞普兰等药物治疗，意见建议：如果严重需去医院的心理科就诊，配合心理治疗，都可以逐渐逐渐全愈的。

指导意见：抑郁症，肯定是受到过精神刺激导致的，建议您在药物氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明等治疗的同时，需要好好地调理一下心态，可以与好朋友聊聊天吧

问题分析：要是胃痛不适，胀气，这个不排除是胃炎表现，这个胃酸是能够刺激粘膜，出现胀气以及疼痛，吃些药物，心情不好引起肝气郁结也是会出现意见建议：目前看的话娿， 少量多餐，保持健康心情，这个可以用些莫沙必利以及奥美拉唑药物一起吃上

指导意见：一般抗抑郁剂的效果是在治疗剂量持续14天以后出现。如果一个药物没有效果，一般是治疗剂量持续六周之后就应该换药。治疗期间建议规律起居，避免熬夜。此外，应该定期复查肝肾功能，血液分析，心电图，避免药物不良反应的发生。

性生活是夫妻情欲高涨、互为满足的一种活动。有时丈夫的一腔激情，却遭到妻子的冷遇，即使勉强进行房事，到头来也是不欢而散，这究竟是怎么一回事？ 　原来是妻子得了性冷淡症，就是指女性对性生活失去兴趣，甚至产生漠然、厌恶的情绪。这是一种典型的性功能障碍。 　人类的性反应是受思维活动控制的，各种抑制、自责、焦虑和恐惧等不良情绪，都可通过大脑皮层对性中枢神经及丘脑下部—脑垂体性腺轴的影响，而抑制性高潮的出现。引起这种情况的原因一般来自两个方面：①患者本身有某些疾病，如卵巢机能不足，或肾上腺皮质和脑垂体等内分泌腺功能失调。②由抑制、恐惧情绪，性生活不协调等心理因素造成的。一般来说，女性产生性快感、性高潮较男性迟缓。若男方不能适应女性这一生理特点，久之便会导致性生活不满足，有的甚至引起性交时下腹紧张、骨盆肌肉痉挛、阴道痉挛等现象。这既是性冷淡症的结果，也是引起或加重性冷淡症的原因。 　据医学家研究分析，绝大多数的女性性冷淡都是精神（心理）因素所致。因此，首先要放下背在身上的沉重包袱，建立信心。国内外大量调查资料证明，女性性冷淡随着婚龄的增长，逐年减少，夫妻间的性生活会变得更和谐。其次，协调夫妻感情。因为没有爱情的婚姻或夫妻感情不和，就不会有性生活的乐趣。在家庭里，妻子并不是丈夫的附庸，只有更关心和体贴妻子，才能使她逐渐淡忘不幸的往事，千万不能在言语上流露不满情绪。可经常陪她散步、旅游、看电影。在家务活上多出力，在精神上多给予鼓励，不断给她提供心理上的慰藉。当生活中出现分歧意见时，应采取求大同存小异、容忍宽宏的态度，使矛盾缓解并得以解决。 　第三，需要双方的密切配合，性交前准备工作应该更充分些，待妻子有了性欲时再行房事，这对性冷淡的转变也有帮助。当妻子由于生理或心理因素而暂时不希望同房时，就不要只为满足自己的性欲而不尊重妻子的意愿，强迫房事，这样，会使妻子对性生活更加反感和厌恶。

心理分析：容易发脾气又称易激惹状态,虽然说只有遇到不顺心的事才发脾气,那也要看是对哪些事情了,值不值得发脾气?你有压力时,能不能自我觉察情绪并隔离情绪对自己的影响?至于主要是与女朋友吵架,也许跟亲密关系有关,你认为她应该更多地接受你的脾气.心理指导：去做专业的心理咨询吧,把自己不舒服的来笼去脉梳理清楚,不要把焦虑\担心\压力事件统统放在自己心里,你的发脾气已经告诉你,自己的压力也许是到了极限了,别再往装了,该系统疏导一下了,别伤了自己也伤了伴侣。

问题分析：你好。失眠是个十分痛苦的疾病。通过吃中药没有好的效果。你的这个情况，考虑应该调整生活习惯。比如：多活动，跑步、体操、跳绳都可以，身体参与活动以后，会有睡眠的要求，你就好了。意见建议：建议你不再吃中药，因为已经是证明效果不好。如果你通过活动还是没有解决睡眠问题，建议你去医院看医生，请医生进行检查，确诊，治疗。