腰椎间盘突出,经过治疗好转,近期腰部不适感疼痛,需要考虑肌肉劳损或腰椎间盘突出问题指导意见当然如果是hi肌肉劳损而言,也需要保养及治疗,比如平时避免长时间站立,行走,坐位,弯腰,疼痛期间一定需要休息,结合中医理疗,对症用药,综合起来才能好转,而如果是运动,只要后期无不适感,可以循序渐进加大运动负荷才能好转