目前您的气血不足的诊断基本是明确的,主要跟您平时的生活和饮食不规律有关,特别是经常熬夜,过度劳累,房事过度或者过度手淫等有关的。
建议您不能熬夜,不要过度劳累,不要过度房事或者手淫,多吃一些优质蛋白,平时注意适当进行运动,有利于缓解您的症状,必要时可以用一些中药进行辨证调理,规律治疗和调理一般是可以治好的。