问题分析:不知道你现在具体的身高有多高影响人体身高的因素有很多,常见的有遗传因素,营养问题脑垂体疾病,内分泌代谢性系统疾病,体育锻炼影响等等。
意见建议:根据你的具体情况,建议平时注意多锻炼多运动,比如跑步跳绳游泳等等加强营养补充胶原蛋白和微量元素,保持充足的睡眠时间不要熬夜,这些都是对你长身高有好处的,另外根据你的年龄来看,你现在已经19岁了,需要排除骨骺有没有闭合,如果骨骺已经闭合了就没有在这办法长高了,你最好还是先去医院拍片子检查一下比较好,另外,使用中药,对长身高也可能有一定作用。