银耳莲子汤有清热泻火、养颜美容的作用,大多适用于女性服用,但是有肝火过旺的男性也是可以服用的。对于你说的情况,可以服用银耳莲子汤,长期服用对人体是无害的。
对于你的情况要生活规律,清淡饮食,避免油腻辛辣刺激性食物,适当参加体育锻炼。