得了姆囊炎怎么办

得了姆囊炎，该怎么办?指导意见过硬的鞋跟或者带子都会使脚跟肿块的问题严重化,可能会出现红肿,疼痛,发炎等情况.挤脚的鞋子会使姆囊炎的问题恶化.姆囊炎即大拇指关节处发肿发炎.姆囊炎也可能在其他脚趾发生.专家不认为挤脚的,尖头的高跟鞋会导致姆囊炎的发生,但专家证明,那些鞋的确会恶化姆囊炎.你仍然可以穿高跟鞋,不过,仅仅在特别的场合才穿上它.每天都转换鞋子的款式.选择好的鞋跟.买鞋跟比较低的鞋子,高度在1.5英寸以下,记得要选购鞋跟比较宽的高跟鞋,因为,窄的鞋跟给人的乘托很少.选对鞋子的大小.随着年龄的增长,脚板会变长,变宽.虽然,你不需要每次去买鞋的时候,都量以下脚,但是,每几年去测一下脚的大小却是有必要的.当你测脚的大小的时候,要站直,因为当人站直的时候,脚会扩张.不要依赖于鞋的号码.鞋子的号码可能因为厂家不同或款式的不同而有差异.比较鞋和脚的宽度.裸脚站在鞋子的旁边.看看是你的脚宽还是鞋子宽.不管你有多喜欢这个款式,尽量不要买比自己的脚要窄的鞋子.买之前,两只脚都要试鞋.很多人两只脚的大小不同.如果你是这样,就买适合比较大的那只脚的那款鞋子.确保脚趾和鞋子之间有至少一手指宽度的距离.不要买自己认为会穿久之后就会适合脚的鞋子.注意鞋子的质地和款式.选择透气性和柔软度好的质地的鞋子,例如皮革或尼龙.你的脚是身体的支撑.不要让所谓的潮流把自己的脚给毁了。