健康指导:根据你的描述,结合你的具休情况,建议你在日常的饮食要以富含营养、清淡、细软、易消化的食物为主,忌油腻,难消化、有刺激性的食物。
同时还要多吃些新鲜的蔬菜和水果,此外,还可以补充些维生素AD、维生素C以及维生素E、钙、镁、锰、锌、硒之类的营养素。
最好还要加强如散步之类体育活动。