健康指导:根据提供的信息来看这类情况的出现不排出维生素C缺乏导致的血管脆性增加的问题。建议日常饮食注意充足的新鲜蔬菜、水果的食用,蔬菜保持每天四百克,水果保持每天两百克,注意青椒、番茄、猕猴桃、柑橘类水果的食用。