问题分析:这些作料会给菜品带来好的口感,但是不适宜长期食用,因为很多都是温性甚至热性的,容易上火。意见建议:建议平时做菜用作料还是应适量,而且饮食还是应以清淡易消化为主,忌寒凉或辛辣刺激食物,所谓的饮食有节,因为如此才可以避免病从口入的情况。