病情分析: 你好,从你描述的情况来看考虑两种可能造成,一方面考虑平时缺乏锻炼,加上如果突然走路过多,鞋子穿的不适的话,很容易造成脚部不适现象;
另一方面考虑关节炎引起的不适。与寒邪、病毒感染引起的可能。意见建议:平时加强锻炼,增强体质,多做些腿部功能锻炼,适当运动,注意饮食上调理,多吃些含钙高的食物如豆制品、牛奶、排骨等;
平时注意保暖,另外建议去医院做相关检查进行明确如做个风湿三项排除风湿引起关节痛,X线关节片,了解是否存在关节炎,祝健康。