你好根据你所说的情况,宫颈糜烂,只要不是特别严重,可以运动,但建议你最好还是先进行药物治疗。你可以先用妇炎清洗外阴,然后再用消糜栓放入阴道深处,一般一周一疗程应该有明显的效果。
平时少吃辛辣食物,少吃海鲜,多食水果青菜定期复查就可以了。