你好,你说的情况是颈椎病,腰椎病,脊柱的问题,外伤劳累导致,中医考虑是风寒湿侵袭引起,建议还是保守治疗,如针灸,中药外敷,推拿,针刀,服用中药,病情巩固后练习太极拳,小燕飞,颈椎保健操等锻炼,身体一般就会没事。