病情分析: 你好,很有可能是由于长期坐着不动,或者躺在床上,导致的椎间盘突出以及椎体增生,压迫脊神以及周围肌肉导致腰痛以运动无力意见建议:建议到医院查腰椎ct,同时注意不要长时间躺着或坐着,适当运动,不要食用辛辣食物,多食用含钙量高的食物