问题分析:根据你描述的情况,这个是可以吃,可以在饭后服药,或者是平时多吃,蔬菜,水果,五谷杂粮等,一般就不会缺乏维生素的意见建议:建议你这个情况,可以提供饮食,进行补充维生素C,多吃蔬菜,水果,五谷杂粮,同时注意锻炼,增强体质等,就可以的