你好,很高兴为你解答问题。请问便秘有多久了?有没有皮肤干燥、颜面部水肿、困倦乏力等症状?如果有需要查甲功排除甲状腺功能减退。
建议多喝水,多吃新鲜蔬菜水果富含维生素C可提高免疫力,避免辛辣酸甜等刺激性饮食,避免过度劳累、熬夜及情绪波动,适量运动。