首先我们要知道导致颈椎疾病的原因有很多,平时生活中的我们,总是在低头工作,低头玩手机,这些都是造成脊椎疾病的一些诱因,现在有很多人因此都有颈椎疾病,要想做好预防工作,建议可以每天清晨醒来先做一些拉伸动作,多活动颈椎,平时还有就是少低头看手机,晚上睡觉时可以用医疗枕头睡觉,这样可以防止颈椎疾病,建议可以去医院就诊,配合医生开的药进行综合治疗。