患有小叶增生的人,要劳逸结合,避免过度劳累,适当参加体育活动,增强自身的免疫功能,注意饮食结构,忌食或少食辛辣刺激性食物,尤在治疗期间应遵医嘱,要有和谐的性生活,不冷淡以保持体内的激素水平和乳腺组织的生理调节。