小儿食欲不振怎么办?

要想激发小儿的食欲，须从以下几方面入手。

一、掌握小儿饮食的规律性，不要让小儿总吃零食。要使小儿在每次餐前，保持 空腹，产生“饥饿状态”来刺激大脑食欲中枢产生食欲，使小儿“饥不择食， 这样既可以避免偏食的发生，又同时使小儿在进餐后感到身体和情绪上的满足， 这种满足又可以促进食欲这一本能的进一步发达和完善。

二、控制小儿的吃糖量，尤其是在饭前1～2小时内最好不吃糖，使小儿的低血糖 血液直接刺激神经中枢，产生食欲。如血糖过高，产生了不食欲，糖以外的营养 成分，小儿得不到补充，势必影响了小儿的生长发育。

三、让小儿在愉快的环境下进食，在吃饭时千万不要训斥小儿。无论小儿做错了 什么事，都要等到饭后去教育。因为强烈的外界刺激，会使小儿神经紧张，导致 消化液分泌减少，食欲消失。经常在饭桌上训斥小儿，还会引起小儿胃肠道病的 发生。

四、防止小儿在饮食上产生逆反心理。强制小儿吃某种食物时，小儿就会产生逆 反心理，更加影响食欲。越是年幼儿，这种情况越严重。这对小儿食欲的正常发 展会产生很不良的影响。