上述症状表现,与不良的生活工作习惯,工作劳累肌肉组织劳损,机体新陈代谢功能紊乱。以及器官功能异常,饮食搭配不合理,某些营养素缺乏有关系。
首先要保证充足的睡眠,注意多休息。日常饮食清淡,多吃富含蛋白质维生素,矿物质的食物,比如豆类奶类瘦肉类,坚果类食品。
多喝温水,进行适当的体育锻炼。可以经常做局部热敷。如果症状无改善可以到医院外科就诊。