前天从楼梯上摔下来，腋窝下被砖块顶到，按压疼痛

1、首先应避免引起创伤或劳损的运动，减少膝部负重及屈伸活动。2、及时正规有效的治疗是关键，必须选择没有副作用的治疗方法，遵循中医通则不痛的原理进行根治。3、外敷疗法，其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。4、推拿疗法，改善关节的挛缩状态，增加关节的活动度；对退变关节的滑液有改善作用。5、穿刺疗法，将积液和积血完全抽净，并向关节腔注射透明质酸钠。6、针灸治疗，针灸具有调和阴阳、疏通经络、扶正祛邪的作用。