眼睛的正常视力是正常成年人的正常视力,通常在1.0到1.5之间。如果小于1.0,在临床屈光不正中比较常见。排除屈光不正的因素之外,还要注意角膜炎、白内障、青光眼和眼底疾病也可以导致视力下降。
食物中缺乏维生素容易引起夜盲症和干眼症,食物中缺乏微量元素铬和钙容易引起近视。保护视力要多吃蔬菜和水果,不要偏食。
而且在读书写字时,光线要适中,不要太强或太暗。