缓解鼻炎要注意根据气温增减衣物,防止发生感冒,感冒是引起鼻炎的重要原因,会加重鼻塞、流涕等症状。不要用手或者硬物挖鼻子,因为鼻粘膜非常脆弱,挖鼻子会加重鼻炎。
用低浓度的盐水洗鼻子,网上有专门的洗鼻器,坚持使用效果不错。