问题分析:你好,根据你描述的上述情况,因为久站,久坐上身重力都压在下腰部,肌肉腰椎都会受到挤压,时间长了可以引起血液循环不畅,肌肉僵直,椎间隙也变直,椎间盘及脊髓硬脊膜也受压,之所以出现酸痛不适。
意见建议:建议,请你不要久坐,久站,一个小时左右应该活动腰部,或者按摩,松弛腰肌,促进血液循环,疼痛可以缓解或者避免出现腰疼。