你描述的症状考虑是胃炎引起的,要去医院消化内科就诊,做胃镜检查,确诊病因后消炎,保胃对症治疗。指导意见建议你平时要注意休息,避免过度劳累,剧烈运动,不能熬夜。
清淡规律饮食,禁辛辣,煎炸,油腻,生冷,硬固刺激性饮食,禁酒,浓茶,咖啡,保持心情愉快。