我觉得你的症状首先考虑是一个,缺乏体育锻炼导致的内分泌平衡失调的一个症状,那吗适当的加强体育锻炼改善身体的体质,那么对于您当前症状的改善是非常有效的,暂时不需要口服药物治疗。
另外非常重要的方面就是,保证充足的睡眠,不要熬夜上网,那么这对于你改善内分泌的平衡非常重要。