你好,根据你的描述,你现在可处于亚健康,建议服用安神健脑液,它益气养血,滋阴生津,养心安神。用于气血两亏、阴津不足所致的失眠多梦,神疲健忘,头晕头痛,心悸乏力,口干津少。
口服,一次1支(10毫升,一日3次。建议晚上睡前喝一杯牛奶,这样有助于睡眠,还有平时要多做运动,懂得释放压力,祝你生活愉快!