运动比如:骑自行车,慢跑、快走、游泳、跳绳、打球等都是很好的,只要长期坚持,可以让曲线更好,减掉多余脂肪,精神气色都会更好。
尽量让自己多出点汗慢慢的皮肤就会变得紧致了。坚持有氧运动对紧致皮肤也很有帮助,比如说仰卧起坐就对紧致腹部皮肤有很好的作用。