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医生回答
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4在控制总热量前提下可以多量食用的A动物性食品：各种淡水鱼类、海鲜类、肉类（鸡肉、鸭肉、羊肉、猪肉、牛肉、兔肉、鹿肉、马肉、驴肉、狗肉、鸽子肉）、降植物油（亚麻子油、核桃油、橄榄油、山茶油）、各种蛋类（鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋）注意的是所有蛋白质、脂类食品都有热量脂类食品还属于高热量不宜过多食用应将食入的量计入每天的总热量B．植物类食品：所有绿（茎）蔬菜（生菜、菠菜、白菜、芹菜、蒿子秆、油麦菜、韭菜、芥兰）、各种鲜豆、黄瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜、佛手瓜、番茄、青椒、茄子、豆芽、莴笋、冬笋、芦笋、蒜黄、荷兰豆、菜花、西兰花、鲜蘑菇、草菇、金针菇、海带、草莓、樱桃、柚子、核桃、黄豆（天然）、魔芋、纯净水、矿泉水、绿茶（不含糖）、豆腐脑、辣椒、白醋、生姜、蒜等
