健康指导:可以适当吃点。但是这个季节不建议吃或尽量少吃,容易伤肺,损伤津液。痰湿体质在食疗上首先要戒烟禁酒。要以低脂肪、低糖、低能量、粗纤维食品为主。
忌暴饮暴食、进食速度过快或饮食过饱。不要吃夜宵,一定要吃早点。少吃油腻的食物和甜食,它们容易助湿生痰,少吃粘性的东西和酸性寒凉的食物,这些都会影响脾的消化功能。