你好,很高兴回答你提出的问题,据你描述的情况,建议你及时去正规的精神病防治医院住院,规范治疗,生活中有什么事情比生命更重要,遇到事情要沉着、冷静,好好对待自己的伴侣,陪伴照顾你还是她,保持心情舒畅,避免过度紧张焦虑,戒烟戒酒,利于健康。