早泄要积极的寻找原因,比较常见的原因有生活不规律、精神压力过大,或者包皮过长导致龟头过于敏感,所以平时可以适当的进行体育锻炼,增强一下体质,尽量避免疲劳,熬夜,戒烟限酒,多学习性生活的知识和技巧,包皮过长建议行包皮环切术。