中午喝完咖啡加冰，睡不着觉

我觉得你有点倾向于抑郁，你只有这几个症状吗？其他的症状还有吗？如果有的话，你就要到当地的精神类专科医院去就诊，医生会根据你的具体情况，根据你叙述的症状，为你作出明确诊断，采取用药治疗。用药期间一定要注意观察自己的情绪变化，情绪过于高亢过于低落都属于不正常，一定要将情绪调整到你患病之前的那种状态，还要继续服用维持量，用于巩固治疗。

如果存在性冷淡应该消除消极的心理因素，纠正错误认识。通过自我暗示、自我调适，针对性的解除负面的心理因素。必要时在心理医生指导下进行心理治疗。

病情分析：
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,
指导意见：
并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

你好，强迫症是心理上的疾病，不会传染给别人的。你只是还没有正确的认识这种病，其实每个人都有强迫症，只是不严重不会发觉而已。建议你到神经内科咨询医生。祝你早日康复。

焦虑是一种不愉快的、痛苦的情绪状态，同时伴有躯体方面的不舒服体验。情绪症状主要是患者感觉自己处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。躯体症状主要包括心慌、气短、口干、出汗、颤抖、面色潮红等，有时还会有濒死感。指导意见：焦虑症要尽快足量使用安定类抗焦虑药，以便尽快控制焦虑，自我调节推荐你可以做放松训练，就是通过身体放松而达到心理放松，比较简单的如深呼吸法：焦虑不安时闭上眼睛，慢慢用鼻子吸气，口鼻呼气，反复三到五次。

病情分析：
你好，他这样的情况是精神疾病问题，需要进行抗精神病治疗，如果严重的话需要住院
指导意见：
你好，这样的人是不会承认自己有病的，最好是家里人监督他吃药，不行的话需要住院治疗
以上是对“性格孤僻暴力倾向随身携带水果刀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
按上述情况失眠睡不着考虑心肾不交引起的，最好是中药治疗，多喝水注意饮食注意保暖不能吃辛辣油炸寒凉食物，吃点药调理一下。
指导意见：
治疗，六味地黄丸，天王补心丸，合欢皮30g煲水喝一天三次饭后吃

指导意见：
你好，根据你所提出的问题，我认为，你所提到的抑郁是一种负面情绪，对人的创新是容易产生负面影响作用的。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强负面情绪的心理因素，增强你的抵抗抑郁的心理素质，从而更有利于你的创新不受到抑郁的困扰。

卧式锻炼：臀部放在床沿后仰卧,双腿挺直伸出悬空,不要着地,双手把住床沿,以防下滑,双腿合拢,慢慢向上举起,双膝伸直向上身靠拢,当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部.双膝保持伸直,然后慢慢放下,双腿恢复原来姿势.如此反复6次,时间在10～15分钟,每天1次.立式锻炼：站立,双腿微分开,收缩两半侧臀部肌肉,使之相挟,向大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩肛门括约肌,使阴道向上提的方向运动.

你好，不要妄自菲薄，尺有所长，寸有所短，个人有个人的长处。平时不要总是忙着工作，也要适当出去玩玩，和朋友聊聊天，和家人沟通沟通，不要所有都自己扛。要给自己信心，激励自己。在工作中，要保持一颗平常心，不被压力打到。