您好,根据您描述的情况来看,考虑是丘疹性荨麻疹的可能性较大,一般与虫咬及过敏有关。建议您可以服用西替利嗪或是氯雷他定颗粒,同时外用克罗米通软膏就可以了。
以上是对“身上有红疙瘩,不知道是被咬的还是起的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!