问题分析:你的情况考虑是便秘,可以吃润肠胶囊的,对便秘的人很有效果的,但是不建议经常服用,会有依赖性的意见建议:便秘生活调理适当活动,避免久坐,饮食易多食富含纤维的食物如蔬菜水果,多喝水等。
可以饮用酸奶可以有效解除便秘