你好,根据您所说的情况,考虑可能主要问题在于肾阴偏虚,如舌红无苔,头晕耳鸣,可还有手脚心热,口咽干燥等。建议可选用六味地黄丸滋补肾阴,同时注意保暖,适当吃些温补肾阳的食物,如羊肉、核桃、山药、韭菜等。
多运动促进血液循环。