你好,刚出月子不要吃过多的硬食物,可以适量的吃一点,有的过多食用瓜子后,牙齿不能咀嚼较硬食物。所以您还是避免食用为好。
你好,虽然出了月子但是身体需要慢慢恢复,多吃容易消化的食物,不要吃生冷过凉的,多喝汤水有利于奶水增多