青春期有长高需求意愿的孩子要注意睡姿的科学性。之所以这么说,主要是生长激素大都晚上分泌较多,所以在睡姿方面要求双脚打直,另外还要确保睡觉的时间充足。
影响青少年长高的因素很多,除了先天遗传因素之外,还需要注意后天环境,睡觉要充足外,还要加强营养,避免生活中的各种陋习,多参加篮球等体育锻炼。