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患者提问
有的时候去老师那里背书会很紧张,导致背不出来怎么办?
我比较内向,平时很少说话,也没什么朋友,在班级里也没有存在感,跟人说话会很紧张,有的时候去老师那里背书会很紧张,导致背不出来怎么办?
提问时间:2020-04-13 00:55
答
医生回答
王海涛
副主任医师
三甲
山东第一医科大学第二附属医院
神经内科
这是压力过大的缘故,平时注意生活的规律,饮食合理,可以适当运动一下释放自己的压力,尝试和别人交朋友,在背书前深呼吸几下,对自己进行心理暗示。
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