你好,一般来说,脾肾两虚大多属于脾肾阳虚,如果症状比较轻的话,可以用食疗的方法,如食用一些枸杞子,黑芝麻,山药等滋补脾肾的食物。
如果症状较重就需要就医治疗,根据临床表现具体分析辩证。建议平时注意保暖,可以用一些山药薏米芡实粥之类的养生品,希望我的建议对你有所帮助。