健康指导:你好,根据你描述的情况要注意不能空腹吃三七粉,平时要注意好好养养胃,还有平时可以多喝点小米粥好好养养胃,还有平时不要吃生冷的食物,还有不要吃油腻辛辣刺激的食物,喝点酸奶帮助很好的保护胃黏膜,还有平时适当运动,提高自身身体抵抗力,希望对你可以有一定帮助。