上呼吸道感染可以吃紫菜。对有上呼吸道感染的人是可以适当吃些紫菜的,紫菜中含丰富的维生素C纤维素和锌,对消炎是有帮助的,对减少感染有好处。
同时注意多吃蔬菜水果,补充充足的维生素,对提高抵抗力消炎是有帮助的,对缓解病情有好处