问题分析:从你描述的这些症状,首先考虑你还是有一个神经官能症了。这种情况与精神紧张,生活压力大有关系的。指导建议:尽量的放松自己。
也可以适当的外出走一走。和朋友聊聊天,参加一些集体活动,慢慢的可以好的。